乒乓球横拍提法(乒乓球横拍挑打教学视频)

技术要领拍子略前倾横握拍头要抬起乒乓球横拍提法，直握也要把拍子端平在来球乒乓球横拍提法的最高点击球主要靠小臂和手腕发力击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击乒乓球横拍提法的准确率乒乓球横拍提法！ 反手拉 所谓拉接，是乒乓球横拍提法我们常说的那种提拉球一般是用来对付长球的方法拉与冲的动作基本差不多，只不过拉球在。

乒乓球横拍技术的口诀可以概括为以下几点1 准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸站立时双脚与肩同宽，脚跟微提，膝盖弯曲，腰部自然弯曲，不要挺胸 拍置腹前眼注视，准备移动体放松球拍置于腹部前方，眼睛注视来球方向，保持身体放松，准备随时移动2 发球与接发球 伸掌抛球向上空，球落击法有多种发球时手掌伸直将球向上抛起。

学习乒乓球横拍，首先应从基本功开始练习包括定点正手攻球正手2点攻球反手推档等这些基本动作的掌握，需要每天一小时的练习，持续一个星期，大约需要半年时间才能形成稳定的动作模式一年后，可以初步达到熟练的程度接下来，可以进一步学习小球技术，比如如何正确处理对手的轻球旋转球等此外。

要练好乒乓球横拍的反手技术，可以通过以下正确训练方法来有效提高能力掌握基本技术反手攻球类似于弹击，发力方式为击打，适用于处理半高球反手搓球这是对付下旋短球的基本功，需要熟练掌握反手弧圈球动作小，容易掌握基本动作包括球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧，身体重心下降，右肩。

要练好乒乓球横拍的反手技术，可以从以下几个方面进行练习和提高1 掌握基本技术动作 反手攻球类似于弹击，发力方式为击打，适用于处理半高球 反手搓球对付下旋短球的基本功，需要熟练掌握 反手弧圈球动作小，容易掌握练习时，球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出在来。

方法描述左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍，然后发力将球击出 训练重点注意抛球的高度和稳定性，以及挥拍动作的流畅性和发力点的准确性以上三种方法都是乒乓球横拍发球基本功训练的有效手段，通过反复练习和不断调整，可以逐渐提升发球的质量和稳定性。

横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓撇拉拧弹等多种回击手段退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力深握与浅握的握法基本。